感冒期间，身体抵抗力下降，免疫力受损，此时需要注意饮食调养，以助身体尽快恢复桑拿。然而，有些人习惯在感冒期间饮茶，认为茶能提神解乏，促进新陈代谢桑拿。事实上，感冒期间不宜饮用茶叶，这其中的原因，我们一起来了解一下桑拿。桑拿
茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸能与蛋白质、生物碱、维生素等营养物质结合，形成不易被人体吸收的鞣酸蛋白、鞣酸生物碱等物质，影响人体对营养物质的吸收桑拿。感冒期间，人体需要更多的蛋白质、维生素等营养物质来增强抵抗力，此时饮用茶叶，反而会加重身体的负担桑拿。
其次，茶叶中的茶碱具有兴奋中枢神经的作用，饮用过多可能导致心跳加快、失眠等症状，对感冒期间的休息恢复极为不利桑拿。茶碱还具有利尿作用，容易导致身体失水，使感冒症状加重桑拿。
再者，茶叶中的茶多酚具有收敛作用，能抑制胃液分泌，影响食欲桑拿。感冒期间，人体食欲减退，此时饮用茶叶，容易导致消化不良，影响病情恢复桑拿。桑拿
那么，感冒期间应该选择哪些饮品呢？
1桑拿. 温开水：感冒期间多喝温开水，有助于稀释血液中的病毒，加速新陈代谢，促进身体恢复桑拿。
2桑拿. 蔬果汁：蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，能增强人体免疫力，有助于抵抗病毒。桑拿
3桑拿. 汤类：鸡汤、排骨汤等汤类食物具有滋补作用，有助于提高身体抵抗力桑拿。
4桑拿. 花茶：如菊花茶、金银花茶等，具有清热解毒、抗病毒的作用，适量饮用有助于缓解感冒症状。桑拿
感冒期间不宜饮用茶叶，以免加重病情桑拿。在饮食方面，应以清淡、易消化为主，多补充水分和营养，保持良好的休息，以助身体尽快恢复健康桑拿。同时，还需注意保暖、避免受凉，加强锻炼，提高自身免疫力桑拿。